HÍREK

Egy új vírusos kihívás, amely azt javasolja, hogy egy hónapig ne igyon szódát

Egy új vírusos kihívás, amely azt javasolja, hogy egy hónapig ne igyon szódát

A mexikóiak ezreinek közös új kihívása a cukros italok 30 napos abbahagyása.

Tudjuk, hogy ha Ön Ecoportal olvasó, akkor valószínűleg egészségesebb és fenntarthatóbb életet él, de érdemes megosztani ezeket az információkat, hogy kihívást nyújtson azoknak, akik továbbra is fogyasztják ezeket a káros italokat.

Egy vírusos kihívás, amely abból áll, hogy egy hónapig nem iszik szódát, újra megjelent a közösségi hálózatokon, és emberek százai követik.

Noha a kihívás 2019 óta terjed, ennek a karanténnak a során, amelyben sokan újragondolják egészségi és fogyasztási szokásaikat, néhány mexikói újra felvette.

És nem csak arról van szó, hogy el kell hagyni azokat a cukros italokat, amelyekhez a tiszta verseny miatt annyira hozzászoktunk ... ez a kihívás magában foglalja az egészséget, a környezetvédelmet és a pénzt.

Hogyan jár ez a kihívás egészségünkkel?

  1. Fogyás
  2. Energiád növekedni fog, amikor megtisztítod a tested a cukroktól, és könnyebbnek érzed magad
  3. Javíthatja az emésztést

Ezenkívül a kihívás nem csak egy divat követésének vírusos gyakorlata lehet. Az Egészségügyi Minisztérium esti konferenciáin Dr. Hugo López-Gatell rámutatott, hogy a COVID-19 kockázatát növelő betegségek nagy részét a helytelen étrend okozza.

Ezek a krónikus betegségek (elhízás, cukorbetegség és magas vérnyomás, COVID-19 társbetegségek) a rossz táplálkozással társulnak. Súlyos közegészségügyi problémák Mexikóban. […] A felesleges cukor a cukorbetegség kockázati tényezője, a felesleges zsír pedig a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője ”, megerősítette az aljegyző áprilisban.

Szálat nyitok. Körülbelül másfél hónap (a karantén motiválásával) úgy döntöttem, hogy abbahagyom a cukrok, szóda, kenyér, tejtermékek fogyasztását, és megpróbálok mozogni egy kis testmozgás, álló kerékpár, GAP-rutinok és sok víz fogyasztása mellett (Mivel alig tettem) ..

- la pelona de kabah (@dimesolocesar) 2020. május 21

Javasoltam valami kicsi, de transzcendens dolgot. Abbahagyom a szódavizet. Tudom, hogy a cukor méreg, és sokáig szerettem volna elhagyni, és nem tudok, ezért úgy döntöttem, hogy apránként megyek, és egyelőre otthagyom azt, ami szerintem károsabb. Ma még csak egy hetes vagyok. Az első célom egy hónap.

- Aline (@ursulaamaranta) 2020. június 8

Tehát megosztja és követi a kihívást?


Videó: Próbálj meg NEM HÁNYNI 99% FAIL (December 2021).