TÁPLÁLÁS

Ismeri a hibiszkusz teát? Viharban elviszi a teavilágot

Ismeri a hibiszkusz teát? Viharban elviszi a teavilágot

Fontolja meg a kedvenc tea cseréjét valami fényesre, merészre és finomra. A Hibiscus tea viharosan elviszi a teavilágot, zamatos savasságot és élénk vörös árnyalatot hozva minden tápláló és finom csészébe.

Most már tudjuk, hogy kihívást jelenthet a választott ital beállítása. A teaivók ragaszkodnak kedvenc ízeikhez és márkáikhoz. Tartozol magaddal, hogy kicsit többet megtudj a hibiszkusz teáról és annak számos egészségügyi előnyéről. Ki tudja? Hozzáadhatja a rotációhoz, annak minden táplálkozási tulajdonsága miatt.

MI A HIBISZKUSZ TEA?

A tea elkészítéséhez az élénk színű hibiszkusz virágszirmokat forró vízbe kell áztatni. Az így kapott finom ital sima és savanyú egyszerre. Valójában az íze az egyik áfonyára emlékeztet. Ezenkívül élénk vöröses-rózsaszín árnyalata van, amelyet ugyanolyan kellemes nézni, mint inni. Mivel koffeinmentes, a gyógyteák közé sorolják, így bármikor, éjjel vagy nappal élvezheti.

Más néven roselle, a hibiszkusz virágot akkor szedik be, amikor a virágok még nem nyíltak ki. Érdekes módon a rügyek mély és élénk vörös színűek. Maguk a virágok azonban intenzív fehérre nyílnak. A termést gyakrabban szárítják, és tea, szirup készítéséhez használják, és összetevőként adják hozzá különféle indiai, nyugat-afrikai és délkelet-ázsiai ételekhez.

A hibiszkusz felhasználásainak száma folyamatosan nőtt az évezredekkel ezelőtti főzésben és gyógyászatban való felhasználása óta. És alig változott a növény fejlődése és mindenféle betegség és egészségi állapot kezelésében kifejtett hatékonysága.

A teaszakértők elmélete szerint teának és fogyasztásának felhasználása közel 6000 évvel ezelőtt kezdődött Szudánban vagy Nyugat-Afrikában, és italokhoz és ételekhez egyaránt használták. Ma is a finom konyha a világ ezen részén büszke arra, hogy a hibiszkusz virágokat egy megfelelő étkezés részeként mutatja be.

A hibiszkusz gyorsan elterjedt az egész világon, előbb Indiába költözött, majd valamikor a 17. század körül megjelent Nyugaton. Ma meglehetősen gyakori, hogy a hibiszkusz a világ különböző trópusi és szubtrópusi régióiban növekszik.

A HIBISCO INGYENES ELŐNYEI

Ennek az élénk színű, fanyar és frissítő teának a fogyasztása számos előnnyel jár. Telepítsen le egy bögrével, és vezesse át Önt a sokféle módon, amelyeken a hibiszkusz fűszert ad az életéhez:

1. ANTIOXIDÁNOKKAL TÖRTÉNIK

A hibiszkusz kiváló antioxidáns-forrás, amely elősegíti a szabad gyökök elleni küzdelmet és csökkenti a szervezetben előforduló oxidatív károsodások mennyiségét. Amikor a szabad gyökök szabadon mozognak a testben, megtámadják a sejteket, és felgyorsítják az öregedési folyamatot azáltal, hogy mérgező hulladékkal eltömítik a sejtek anyagcsere folyamatait. Számos tanulmány összeköti az oxidatív károsodást olyan betegségekkel, mint a demencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek, nem beszélve számos más állapotról, amely a szabad gyökök károsodásából ered. Ebben a teaban található nagy adag antioxidáns segít semlegesíteni a szabad gyökök hatásait és csökkenteni a gyulladásokat, segít hosszabb ideig fiatalabbnak látszani és érezni magát.


2. EGÉSZSÉGES A SZÍVRE

A hibiszkusznak pozitív hatása van a szív egészségére. Úgy gondolják, hogy csökkenti a koleszterinszintet és fenntartja az egészséges szív- és érrendszert. Pozitív hatással van a vérnyomásra is. Bár előnyös a legtöbb ember számára ebben a problémás állapotban, problémákat okozhat a magas vérnyomásban szenvedőkkel, akik a magas vérnyomás kezelésére használt hidroklorotiazidot, vizelethajtót kapják. Beszéljen orvosával, hátha a hibiszkusz ivás előnye lehet komplikációk nélkül.

3. ALKALMAZHATÓ A KOLESZTERIN SZINTJÉNEK JAVÍTÁSA

Kis tanulmányok kimutatták, hogy ennek a finom teának a napi néhány csésze fogyasztása előnyös a jó koleszterin (HDL) növelésében és a rossz koleszterin (LDL) szintjének csökkentésében. A koleszterinszint ellenőrzés alatt tartása javítja a szív egészségét. Ezek a tanulmányok azonban újabbak és további kutatásokra van szükség annak végleges megállapításához, hogy ez következetes megállapítás-e.

4. A HIBISCUS TEA FOGYASZTÁSHOZ kapcsolódik.

A hibiszkusz nem helyettesíti a jó étrendet és a testmozgást. Egyesek azonban úgy gondolják, hogy vizelethajtó tulajdonságai hozzájárulnak az állandó fogyáshoz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hibiszkusz tea következetes fogyasztása 12 hetes periódusban hozzájárult az alacsonyabb testtömeghez, kevesebb hasi zsírhoz és alacsonyabb testtömegindexhez.

A teafogyasztással és az alacsonyabb kortizolszinttel egyértelmű összefüggések vannak; Mivel a kortizol egy ismert "zsírraktározó" hormon, bármi, amit tehetünk a testünk kortizolszintjének csökkentése érdekében, pozitív hatással lesz a fogyás erőfeszítéseire.

5. SEGÍTHeti az ANTOXOK CSÖKKENTését vagy felszámolását

Legközelebb, amikor valami édesre vágyik, készítsen magának egy finom édes csésze hibiszkusz teát, hogy kielégítse édességét és elkerülje a felesleges kalóriafogyasztást. A Hibiscus megtisztíthatja a szájpadot, és jelezheti, hogy az étkezésnek vége. Ha túl savanyúnak találja, fontolja meg természetes édesítőszer, például méz hozzáadását, hogy levegye az élét.

6. NAGY SZŰZKOKTÉLT KÉSZÍT

Hiányzott a vacsora utáni italokról, amelyeket megosztott családjával és barátaival? Most már nem kell a szélén ülnie, amikor egy finom italt készít hibiszkusz teával és habzó vízzel, egy kis mészzel. Mások annyira féltékenyek lehetnek, hogy megkérik, készítsen nekik is valamit.

7. SEGítheti az emésztést

Bármi, ami „vizelethajtónak” minősül, segít eltávolítani a felesleges hulladékot és sót a szervezetből; Természetes méregtelenítő. A sima víznek ez a cukormentes, koffeinmentes alternatívája boldoggá teszi az ízlelőbimbóit, miközben megtisztítja a testét, és hozzájárul az emésztési folyamatok hatékonyságának javításához.

8. TÁMOGathatja IMMUNRENDSZERÉT

Mit? E rózsaszín koktél elfogyasztása megakadályozhatja a megfázást és a tüsszentést? A Hibiscus C-vitamint tartalmaz, amely egy nagyon erős antioxidáns, amely segít megerősíteni az immunrendszert, és távol tartani a betegségeket és más krónikus betegségeket. A Hibiscus vasban is gazdag, amely segít egyensúlyban tartani az immunrendszert és fenntartani a vörösvértesteket.

9. SEGÍT A RENAL FUNKCIÓJÁNAK SZABÁLYOZÁSÁBAN

Patkányokon végzett vizsgálatokból kiderült, hogy a hibiszkusz fogyasztása megakadályozta a kalcium-oxalát kristályok vesekővé válását. Bár ez a kutatás ígéretes, további vizsgálatokra lesz szükség az emberre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban. Az esetlegesen elfogyasztott vízfelesleg segít a vese hatékony öblítésében és a hulladék eltávolításában a szervezetből. És milyen finom módszer ezeknek a folyamatoknak a megkönnyítésére!

10. NAGY A MÁJNAK.

Ha fáradtnak vagy lassúnak érzi magát egy vagy három városban töltött éjszaka után, próbáljon meg egy csésze hibiszkuszt megtisztítani és méregteleníteni a máját. A máj az alkohol fő metabolizálója a szervezetben. Tehát minél több felnőtt italt fogyaszt, annál nehezebb lesz a méreganyagok kiürítése a szervezetéből. A vizsgálatok kimutatták a májkárosodás markereinek csökkenését és a méregtelenítő enzimek szintjének növekedését a szervezetben. Mindezek a tényezők együtt működnek, hogy egészségesebbé váljanak.

11. CSökkentheti a vérben a zsírkoncentráció szintjét.

A hibiszkusz rendszeres fogyasztása pozitív hatással lehet a trigliceridekre, és bármikor csökkentheti a zsíros koleszterin mennyiségét a véráramban. A vér koleszterin- és zsírszintjének bármilyen csökkentése előnyös azok számára, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri problémák kialakulására. Ezért a rendszeres teázók általában egészséges koleszterinszinttel és egészséges normál vérnyomással rendelkeznek. Mintha az íze önmagában nem lenne elég ok ahhoz, hogy elkezdje inni!

12. olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megelőzhetik a rák fejlődését.

A Hibiscus nagyon gazdag polifenolokban, amelyek erős védelmet nyújtanak az egész test rákos sejtjeinek kialakulása ellen. A kémcsőben végzett vizsgálatok lenyűgöző előrelépést tártak fel a hibiszkusz-kivonat azon képességében, hogy megakadályozza minden típusú rákos sejt növekedését. Különösen hatékony a gyomorrák terjedésének megakadályozásában; Egy tanulmány 52 százalékos csökkenést mutatott a hibiszkusz kivonat jelenlétében szaporodó rákos sejtek számában. A napi egy csésze tea elfogyasztása elősegíti az antioxidánsok felszabadulását a testben, elősegítve az egészséges, normális sejtes folyamatokat, amelyek megakadályozzák a rákos daganatok kialakulását.

A HIBISZKUSZ TEA INGYENES LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSAI ÉS KOCKÁZATA

Legtöbbünk számára az alkalmi csésze hibiszkusz tea nem lesz káros hatással egészségünkre. Mások számára mellékhatásai lehetnek, ha vényköteles gyógyszerekkel vagy más gyógynövényekkel keverik. És azoknak, akiknek már vannak olyan betegségeik, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség, óvatosan kell eljárniuk. Ezekben az esetekben javasoljuk, hogy beszéljen orvosával a lehetséges szövődményekről, ha gyógyszerekkel kombinálják, vagy az Ön egyedi egészségügyi helyzetére tekintettel.

ZÁRÓ GONDOLATOK A HIBISZKUSZ TEA ÉLMÉNYÉRZÉLÉSÉHEZ ÍZES ÍZ, JOBB EGÉSZSÉG!

Ha az egyik kalóriatartalmú, koffeintartalmú italt rendszeresen erős és ízes hibiszkuszra cseréli, finom csemegét várhat és javíthatja egészségét, egy-egy csészével!


Videó: How to Make Hibiscus Kombucha (Október 2021).