EGÉSZSÉG

Erőteljes gardénia, például valium a stressz és a szorongás csökkentésére

Erőteljes gardénia, például valium a stressz és a szorongás csökkentésére

Valami olyan egyszerű, mint egy csokor gardénia virág a hálószobában, segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást.

Egy tanulmány megállapította, hogy a Gardenia ugyanolyan nyugtató lehet, mint a "Valium" gyógyszer. A növény, amely közismert nevén jázmin (taxonómiai név Jasminum) az olajbogyó család cserjeinek és szőlőinek nemzetsége (Oleaceae). Körülbelül 200 fajt tartalmaz, amelyek Eurázsia, Ausztrálázia és Óceánia trópusi és meleg mérsékelt égövi területein honosak. A jázmint az egész világon termesztik kellemes illata miatt.

A gardénia olyan erős, mint a valium, hogy csökkentse a stresszt és a szorongást

Ehhez a tanulmányhoz használtukGardenia jasminoides. A Wikipédia szerint "A Gardenia, az indiai jázmin vagy a Cape jázmin örökzöld fa, amely a Rubiaceae családhoz tartozik. Ázsiából származik, és a vadonban leggyakrabban Vietnamban, Dél-Kínában, Koreában, Tajvanon, Japánban, Mianmarban, Indiában és Bangladesben található meg. Fényes zöld leveleikkel és erősen illatos fehér nyári virágaikkal széles körben használják a kertekben meleg mérsékelt és szubtrópusi éghajlaton, valamint szobanövényként a mérsékelt égövön.”.

Ez egy romantikus és édes illatú virág. Gyakran használják teák, tömjén, illóolajok és parfümök készítésére. De a virágjegyektől eltekintve a gardénia virágot gyógyszerek készítésére is használják. Bizonyított, hogy egészségügyi előnyei meghaladják az illatanyagként való használatát. A Gardenia emellett olyan betegségek segítésével is büszkélkedhet, mint a hepatitis és a rák, relaxációs nyugtatóként, sőt afrodiziákumként is.

Ha a nap folyamán szorongásos rohamokat vagy szokatlan mennyiségű stresszt tapasztal, akkor valószínűleg nehéz lesz éjszaka pihennie, és ez alvászavarokhoz vezethet.

Nem csoda, hogy az álmatlanság két fő oka a szorongás és a stressz. Az álmatlan éjszakák nem tesznek jót egészségünknek, nagy károkat okoznak testi és szellemi jólétünkben általában.

Körülbelül 40 millió felnőttet érint, a szorongásos rendellenességek manapság a Nyugaton a leggyakoribb mentális betegségek. A stressz és a szorongás ismert alvásgátló.

Alváshiány esetén hiányzik a termelékenység, a rossz hangulat, az alacsony energiaszint és általában a rossz életminőség. Azok számára, akik már szorongás és stressz miatt szenvedtek álmatlanságban, megértik, hogy az alvás elmaradása csak a stresszorokat hangsúlyosabbá teszi.

Úgy gondolják, hogy a levegőben lévő magas méreganyagok fokozzák a stresszt és a szorongást. Továbbá azt találták, hogy összefüggés van a stressz és az oxigénszint között. Így az olyan egészségügyi problémák, mint a szorongás, a depresszió és a pánikrohamok, kevesebb levegőt tudnak reprodukálni, ha javul a levegő minősége.


A. TanulmányozásaGardenia jasminoides

A levegőben lévő magas szintű toxinok leküzdésének egyik módja az, hogy a növény virágait közel tartsa. A kutatás arra a következtetésre jutott, hogy ezek a virágok a hálószobában megkönnyebbülhetnek az álmatlanság, a szorongás és a stressz mellett, többek között. Egyszerűen a növény illatának belélegzése jelentősen enyhítheti szorongásait.

Sokan az ablakok közelében növesztik őket, így a szellővel együtt az illatuk bejut a szobába.

A gardénia növény további előnyei

Az alvás, a stressz és a szorongás mellett ennek a növénynek végtelen előnyei vannak, többek között:

  • Csökkenti a feszültséget
  • Növelje a jó hangulatot
  • Javítja az éberséget és a kognitív teljesítményt
  • Kiegyensúlyozza a hormonokat
  • Kezelje a hőhullámokat és a hangulatváltozásokat
  • Fokozott libidó

A gardenia növény tartása otthonában nem az egyetlen módja annak, hogy kihasználja a növény előnyeit. Egy másik nagyszerű módja annak, hogy élvezze a növény orvosi előnyeit, a tea és az illóolajok.


Videó: Are we interrupting the kinky sex lives of fish? Marah J. Hardt (Október 2021).