Információ

Hogyan kell használni a sörélesztőt

Hogyan kell használni a sörélesztőt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az sörélesztő, egy mikroorganizmus kolóniáiból álló élelmiszer (Saccharomices cerevisiae), amely malátában erjed, csodálatos jólétforrás. A benne lévő magas mikroelem-tartalomnak köszönhetően a sörélesztő számos előnnyel jár a szervezet számára.

Hogyan kell használni a sörélesztőt

Magas a B-vitamin tartalma

A sörélesztő a B-vitaminok, a szervezetünk számára szükséges tápanyagok legteljesebb forrása: erősíti az immunrendszert, de a hajat, a csontokat és a körmöket is. A B-vitamint a szervezet nem termeli, oldható és ételből nyerhető.

28 gramm tartalmazzák:

  • A tiamin napi adagjának 75 százaléka, amely az immunrendszer erősítéséhez és a stresszes körülmények ellenálló képességének javításához szükséges anyag)
  • A riboflavin, az antioxidáns enzimek aktiválásához és a zsírok metabolizmusához szükséges anyag napi adagjának 84 százaléka
  • A niacin napi adagjának 47 százaléka, amely szükséges ahhoz, hogy a test stresszhez kapcsolódó hormonokat képezzen a mellékvesékben
  • A napi B6-vitamin adagunk 40 százaléka
  • A DNS és RNS szintéziséhez szükséges napi folát adagunk 15 százaléka
  • A B12-vitamin és a pantoténsav napi adagjának 5 százaléka, amelyek elősegítik a sejtek anyagcseréjét.

Sörélesztő koleszterin ellen

Telítetlen zsírsavainak és lecitinének köszönhetően a sörélesztő képes csökkenteni a koleszterin és a triglicerid szintet. A Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 2011. májusi számában megjelent kutatás szerint a sörélesztőben található króm csökkentheti a glükóz és a koleszterin szintjét. A kutatók azt találták, hogy azok a cukorbetegek, akik három hónap alatt fogyasztották a sörélesztőt, drámai módon csökkent glükóz-, összkoleszterin- és „rossz” LDL-koleszterinszintet mutattak.

Sörélesztő kiegészítőként

Vitaminjainak, fehérjéinek és ásványi sóinak nagy mennyisége miatt érvényes kiegészítő étrendünkhöz. Mivel gazdag ásványi sókban, különösen alkalmas a sportolók számára az edzés közbeni izzadás miatti sóoldatvesztés egyensúlyának helyreállítására.

Sörélesztő az emésztés elősegítésére

A sörélesztő rendszeres bevitele serkenti a gyomornedv kiválasztását a gyomorban és a belekben. Az emésztés javítása mellett a söralkohol is kedvez a béltranzit enyhe felgyorsulásának, amely székrekedés esetén nagyon hasznos.

Sörélesztő az immunrendszer aktiválásához

Hihetetlen B-vitamin-forrásának köszönhetően közvetlenül átalakíthatja energiává a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat, erőssé téve Önt a betegségekkel szemben, és nagy mennyiségű energiát biztosítva a nappal szemben.

A krónikus fáradtság szindróma ellen

A sörélesztő elősegíti számos enzim szintézisét, de a szervezet számos kémiai folyamatát is. Ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok nélkülözhetetlen kiegészítője a krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknek.

Hogyan kell venni a sörélesztőt

Belső használatra

A sörélesztő megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban vagy szupermarketekben, ahol van étrend-kiegészítő részleg, vagy kényelmesen megrendelheti az Amazon-on.

Különböző formátumokban található meg, például por, kapszula, tabletta vagy pehely formájában. Por formában salátákhoz, levesekhez, pörköltekhez, turmixokhoz vagy desszertekhez fogyasztható.
Ha tablettát szed, akkor be kell tartania a betegtájékoztató utasításait, annak ellenére, hogy általában napi négyet tud bevenni.

Az Amazon-on például rámutatunk 3 darab 200 grammos csomag, amelyet az olasz Molino Riggi cég kínált csak 11,90 euróért.

Molino Riggi által javasolt sörélesztőzsák

Külső használatra

Hámlasztó arcmaszk készíthető sörélesztőporral. Csak adj hozzá rózsavizet és onager olajat. Vigye fel a maszkot az arcra, hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le. Ismételje meg a műveletet minden héten egy hétig.

Sörélesztő az arc szépségápolási maszkjának létrehozásához

Az sörélesztő zsíros bőr esetén szépségápolási maszkok készítésében és ránctalanításként is széles körben használják. Íme egy példa az előkészítésre és az alkalmazásra.

Készítmény: keverj össze 1 teáskanál sörélesztő porban, kevés természetes joghurttal, folyékony és homogén krém előállítása céljából.
Alkalmazás: ossza el a keveréket az arcon, ujjaival koppintson az egész arcra, kivéve az ajkakat és a szem környékét. Hagyja pihenni 20 percig, majd öblítse le arcát meleg vízzel, amíg a keverék teljesen megszűnik. Végül passzoljon át egy rózsavízbe áztatott vattacsomót.

Sörélesztő: adagolás

Az sörélesztő porban vagy pehelyben mértékig minden nap adható az ételhez 2-3 evőkanál naponta. Ha nem tetszik az ételhez kevert íz, ugyanezt az adagot elfogyaszthatja egy kevés meleg vízben, reggel vagy este. A vizet zöld tea vagy fekete tea helyettesítheti. Tálaláskor sörélesztő adható tésztaételekhez, salátákhoz és köretekhez is.

Az a sörélesztő tablettákban és kapszulákban ideális a haj növekedésének elősegítése, a körmök megerősítése, valamint a test és az arc bőrének javítása. Az ideális adag napi 4-10 g mennyiség.

Az folyékony sejtes élesztő inni: ebben az esetben 1-2 evőkanál elegendő a nap folyamán.

A kapcsolódó cikkek is érdekelhetik: Friss száraz élesztő van Szójalecitin

Más természetes gyógymódok felfedezéséhez olvassa el cikkünket 150 A legtöbbet keresett gyógynövény a Google-on a kapcsolódó kártyákkal.


Videó: Az élesztő jótékony hatásai -. - (Augusztus 2022).