Információ

Irritáló vastagbél: tünetek, étrend és természetes gyógymódok

Irritáló vastagbél: tünetek, étrend és természetes gyógymódok

Irritálható vastagbél, meglehetősen gyakori probléma, amely különféle formákban és életkorban nyilvánulhat meg, semmi komoly, de bizonyosan inkább bosszantó és sok fájdalmat okozhat. Bár ez nem halálos betegség, ha a belek nem működnek jól, mint amikor nálunk van Irritálható vastagbél, a fő tápanyagok asszimilációja korlátozott. Ez azt jelenti, hogy még a vitaminokat és az ásványi anyagokat sem képes a szervezetünk jól felszívni, ez az egészségünkre nézve kellemes hatás, amelyet hozzá kell adni ahhoz, hogy a bél nyálkahártyája a toxinok behatolását okozhatja. Nem mindig, de meg kell próbálnunk, hogy ez soha ne forduljon elő.

Irritálható vastagbél: mit jelent

Az irritábilis bélben szenvedés azt jelenti, hogy aegyensúly, valamint a bél és a vastagbél jólléte megváltoznak, és ez nem lokalizált probléma, hanem az egész szervezetre kihat. A belek általában a tápanyagok felszívódásáért felelős szervek, az ott lakó baktériumflóra úgy viselkedik a toxinok fizikai és immun gátja, mikroorganizmusokhoz, rosszul emészthető ételekhez és allergén fehérjékhez. Fontos azért is, mert harcol a baktériumok és a káros gombák ellen, és segíti az emésztést. Amikor megvan Irritálható vastagbél az immunvédelem is lecsökken és az anyagcsere zavart.

Irritálható vastagbél: lehetséges okok

Akárosodott bélműködés amelyek aztán vastagbélgyulladáshoz vezethetnek, a helytelen táplálkozástól vagy a helytelen ételkombinációktól kezdve egészen atúlérzékenység bizonyos anyagokkal szemben, a stressz, szorongás vagy depresszió helyzetétől az egyikig hosszan tartó székrekedés vagy hasmenésvégül a gyógyszerek - például antibiotikumok és antidepresszánsok, kortikoszteroidok, NSAID-ok és a fogamzásgátló tabletta - fogyasztása kényelmetlenséget okozhat a bélben.

Irritáló vastagbél: tünetek

A irritábilis bél tünetei nagyon gyakoriak és egybeesnek más betegségek betegségével, ezért nem azonnal azonosítható, és jó mélyreható elemzéseket végezni annak megállapítására, hogy nem bélpolipokról, Chron-kórról vagy Colitis ulcerosavagy cöliákia.

A "klasszikus" tünetek a székrekedés amelyek váltakoznak a vérhasral, hasi duzzanat és fájdalom, rossz szájszag, puffadás és emésztési zavar. Az irritábilis vastagbél gyakran egybeesik a stressz, az antibiotikum-terápiák megnyilvánulásával, vagy hosszabb ideig egészségtelen ételek fogyasztása kíséri, minden olyan viselkedés, amely nem kedvez a a belünk, amely "irritálódik" és felháborodva okoz fájdalmas szenvedéseket.

Irritáló vastagbél: mit szabad enni és mit nem

Mielőtt megismerné a gyógyításra ajánlott ételeket Irritálható vastagbél és azok, akiket kerülni kell, kezdjük azzal, hogy az étkezési magatartás a nyugodt, derűs étkezéssel és soha nem sietős lenyeléssel kezdődik. Most nézzük meg, milyen ételek segíthetnek a bél egyensúlyának helyreállításában, és tetőtől talpig jobban érezzük magunkat.

A listán elsőként az i folyékony ételek amelynek fogyasztását növelni kell, folyadékok alatt pedig leveseket, minestrone-t, zöldségleveseket és zöldségleveseket értek. Ezután általában olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek kiegészítőkön alapulnak probiotikumok (laktobacillusok és bifidus baktériumok), például a lo joghurt, miso és kombucha kombinációja rostokban gazdag ételekkel.

Amikor a mellett Irritálható vastagbél, szintén jelen van a bél dysbiosis állapotában, ajánlott a tehéntejet kicserélni joghurttal, lisztalapú vegyületekkel teljes kiőrlésű gabona, burgonya és hüvelyesek. Ha ízlik nekünk, és a környéken találjuk, a csicsóka is jó, egyszerűbb vásárolni és főzni, de ugyanolyan ajánlott, cikória és articsóka. Az ízesítők közül azextra szűz olívaolaj, társult, citromlevet és almaecetet akarnak.

Amikor a mi Irritálható vastagbél teremt bennünket erőteljes fájdalom, forró itallal kezdjük a napot, az ajánlott gyógyteák között széles a választék, este pedig édeskömény, ánizs, angyalgyökér és kamilla. Között elkerülendő ételek, vagy amelynek fogyasztását korlátozni kell, találunk glutént és sót, sör, alkohol és szénsavas italok, csomagolt gyümölcslevek és a kávé. Ez utóbbi számára sok "szent" számára nem a menüből való kizárás kérdése, hanem a napi két adag meg nem haladása.

Irritábilis vastagbél: természetes gyógymódok a jó ellátás érdekében

A jó étrend, kombinálhatjuk a természetes gyógymódokat, felhasználva azt, amit a fitoterápia javasol, és kiválasztva a Bach-virágok közül a tünetek enyhítésére legalkalmasabbakat: a scleranthus és a mentő gyógyszer keveréke ez a legjobb, napi 4 alkalommal étkezés között, különösen székrekedés vagy hasmenés esetén.

Még a illóolajok segíthet nekünk jobbá válni, a boróka tonizálóan hat a bél- és emésztőrendszeri funkciókra, fokozza a váladékot, tisztító és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. A borsmenta illóolaj szintén jót tesz a beleknek, ezért az irritábilis vastagbélnek is.

Arra is koncentrálhatunkfolyékony grammna kivonat, flavonoidokban, ásványi sókban, például vasban és káliumban, A-vitaminban és a B csoport vitaminjában gazdag növény. Gyógyhatású gomba is ajánlott, gyulladáscsökkentő hatással és a bélnyálkahártya regenerációja és hegesedés, vagy aescolzia amely nyugtató.

Irritábilis vastagbél: két könyv, hogy többet tudjon meg erről a rendellenességről

Ahogy kezdjük változtassa meg életmódját, étkezzen jól és nyugodtan, és ha valamilyen természetes gyógymódot kihasználva szeretnénk, elmélyíthetjük problémánk ismeretét, hogy többet megértsünk. Van, aki nem akar túl sokat tudni, de bízik az orvosban, és van, aki szereti végiglapozni azokat a szövegeket, amelyekről mesél Irritábilis vastagbél és hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat. Itt két kiváló és olvasható címet még nem szakértők is.

A "Diéta irritábilis bél szindróma esetén"A jobbá váláshoz szükséges ételekről és receptekről mesél nekünk. A szerző Elaine Magee, és 10 euróért kapható az Amazon-on.

Ha a cím mosolygásra késztet, akkor nem gondoljuk, hogy ez jelentéktelen szöveg, éppen ellenkezőleg. A könyvről beszélek, amely az Amazon-on 13,30 euróért kapható. "A boldog bél: Fodmap diéta és irritábilis bél szindróma”, A szerzők Mario Bautista Trigueros és Maria Michela Mancarelli.

Ha tetszett ez a cikk, kövess engem a Twitteren, a Facebookon, a Google+-on és a Pinteresten is

Kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetik Önt:

  • Mályva: tulajdonságok és előnyök
  • Nevetésterápia
  • Ideges vastagbélgyulladás: gyógymódok
  • Áfonya: növény és tulajdonságai
  • Renella: tünetek és diéta


Videó: Ezek lehetnek a daganatos megbetegedésre utaló gyanús jelek - (Október 2021).