Információ

Parkrun: ingyenes és időzített zöld túrák

Parkrun: ingyenes és időzített zöld túrák

parkrun, éppen így van írva, mind kisbetűvel, és ez a gyönyörű csoportos futások (és séták!) projektje a világ városainak parkjaiban, időzített, de teljesen szabadon, Paul Sinton-Hewitt tervei alapján.

Október 2-án 2004 az a dátum, amikor a első parkrun, nak nek Bokros park, Teddington, egy dél-londoni körzet, ahol az első 13 parkoló 5 km-t futott 4 önkéntes koordinálásával: Paul és Joanne Sinton-Hewitt, Duncan Gaskell, Simon Hedger és Robin Drummond.

Ettől a naptól kezdve a parkrun jelenség szó szerint felrobbant a világ városaiban, és ma a parkrun a világ 14 államának több száz városában fut!

A parkruns 5 km hosszú, és minden szombat reggel, helyi idő szerint 9 órakor kerül megrendezésre. Lehet futni vagy sétálni.

A legfontosabb, hogy jól érezd magad a parkok zöldövezetében szerte a világon, és minden héten szerezz új barátokat!

Parkrun Olaszországban

parkrun Olaszország kezdeményezésére érkezik Giorgio Cambiano aki miután megismerte a parkrun alapítóját, Paul Sinton Hewitt-t, és miután teljes jóváhagyását megkapta, létrehozza az első hivatalos parkrun-tanfolyamot Palermóban, a Parco Uditore-ban.

Itt van a Francesco Catalano videokészítő által készített videó, amely Paul látogatását mutatja be a Parco Uditore parkrunjában ...

Ma Olaszország minden szombat reggel megrendezésre kerülnek 16 parkrun:

  • Milánóban, a Parco Nord-nál
  • Rómában, a Caffarella Parknál és a Pineto Parknál
  • Palermóban, a Parco Uditore, a Parco della Favorita és a Foro Italico mellett, valamint a közeli Montelepre városban
  • Firenzében, a Nicholas Green Gardenben
  • Luccában, a városfalak mentén sugalló ösvényen
  • Montecatini Termében, találkozási ponttal a Viale Fedel Fedeliben
  • Padovában, a Pillangóparknál
  • Triesztben, a Storga parkban
  • Riminiben, a Marecchia parkban
  • Salentóban, a Rauccio Woods and marssh regionális természeti parkban
  • Leccében, a Belloluogo parkban, a Vecchia Surbóban
  • az Etna lejtőin, találkozási ponttal a Via Goethe-ben, Nicolosi-ban

Parkrun: hogyan lehet regisztrálni

Regisztráció eseményekre parkrun "egyedi és mindig érvényes", abban az értelemben, hogy a regisztráció megadja a jogot, hogy részt vegyen a világ minden szombatján megrendezett versenyeken!

A regisztrációs folyamat végén kap egy e-mailt, amely egy linket tartalmaz a saját területére, ahonnan letöltheti és kinyomtathatja a vonalkódot az eseményekre, hogy lehetővé tegye az időzítést.

A regisztrációhoz szükséges adatok kitöltésére szolgáló elektronikus űrlap az olasz parkrun hivatalos honlapján érhető el.

Parkrun: időmérés és rangsorolás

A parkrun NEM versenyképes verseny. Mindenki tud futni az Ön által preferált ütemben, vagy akár járni. Ezért talál profi futókat, akik 5 km-t fognak futni 18 perc alatt, olyan "igénytelen" futókat, mint én, akik csak az erőnlét megőrzésére gondolnak, vagy "sétálókra", akik csak arra gondolnak, hogy mozogjanak és szórakozzanak az út közben.

A "menet" megadásakor megkezdődik az időzítés, és amikor átléped a célvonalat, kapsz egy "címkét", amelyet egy önkéntes társít a vonalkód beolvasásával, meghatározva az egyes tagok versenyidejét.

Néhány órával az egyes események vége után e-mailt küldünk a résztvevőknek a rangsor és az egyes időpontok mellett, valamint néhány szórakoztató információt, például a teljesítményük arányának százalékos arányát az összes parkrun összes résztvevőjének életkorához viszonyítva. a világ.

Itt van például az észak-milánói parkrun 6. kiadásának rangsora, amelyben részt vettem, a 7. helyen rangsoroltam, létrehozva a "személyes csúcsomat", amely automatikusan a "megjegyzések" mezőben jelenik meg, amikor elkészíted legjobb idő. minden parkrunt.

Parkrun Milánó északi részén

a parkrun Milano Nord, amelyet minden héten megrendeznek a Milánótól északra található Parco Nord-ban, a parkrun kiadása, amelyben minden szombaton részt veszek, hacsak más kötelezettségvállalásaim nincsenek.

A kiadás alapítója a barátom Massimiliano Fava. A találkozási pont, ha részt akar venni, az viale Suzzani 283, amely egyben a címe is A Verseny Műhely, a park bejáratától néhány méterre található, a futás szerelmeseinek dedikált szolgáltató központ, ahol egy nagyon kényelmes zuhanyzó és öltözőszolgáltatás előnyeit veheti igénybe (3 euró ellenében). L 'A Corsa műhelye Szervezi a két tulajdonos által tartott futási és futástechnikai tanfolyamokat is tanúsított FIDAL oktatók, Pier Bergonti szerk Elena Griffa.

A parkrun Milánó északi részén teljes egészében a North Park, sík talajon, 2 kör 2,5 km-en, és Andis Ozols (akinek köszönöm) felvételeinek köszönhetően teljes egészében megmutathatom neked ebben a videóban:

Ha futni akarsz, tudasd velem, hogy személyesen találkozhassunk és összefussunk ... ha nem megy túl gyorsan! ;-)


Videó: PARKRUN PB ATTEMPT - How FAST can I run a PARKRUN 5k? (December 2021).