Információ

Neti Lota, használati utasítás és tanácsok

Neti Lota, használati utasítás és tanácsok

Neti lota: mi ez, hol található, és használati utasítás. Az orrmosáshoz szükséges összes információ, előnyök és hasznos tippek.

Nak, nek hívjákJala Neti(orrmosás vagy öntözés) és jógi technika a légzőrendszerben felhalmozódott szennyeződések, baktériumok és csírák rövid időn belüli eltávolítására. Aorrmosása légutak tisztításának hasznos eszközeként, valamint természetes megfázásként a megfázás, nátha, orrmelléküreg-gyulladás, neuralgia, fejfájás, allergia és orrdugulás ellensúlyozására szolgál.

Neti Lota, mi az

Gyakorlatjala neti(amely a jógakultúra ShatKarma része) abból áll, hogy egy folyadékot egy speciális tartály segítségével orrlyukba engednek, ezt az edénytlotavagyneti lota.

A ... val orrmosás vagy öntözésA hidromineralis oldatot egy orrlyukba vezetjük egy pontosan nevezett tartály segítségévelneti lota; amikor azorröntözésjól sikerültek, a folyadék az egyik orrlyukból belép és a másikból egyszerre jön ki, folyamatos vízáramlást generálva, amely finoman feloldja a nyálkát és megtisztítja a légutakat.

Orrmosás vagy öntözés, előnyös hipertóniás vagy izotóniás sóoldattal

L 'orröntözés izotóniás sóoldattal napi rendszerességgel végezhető: a folyadék áthaladásával a nyálka, a szennyeződések és az allergének eltávolíthatók az orrüregből. Jó napi higiéniai gyakorlat, kiválóan alkalmas torlódások és allergiák megelőzésére.

A hipotóniás mosások használhat vizet, amelyben felold egy kis tengeri sót. Minden liter vízhez tanácsos 9 gramm sót adni, ily módon 0,9% -os sóoldatot kapunk, amelyet izotóniának határozunk meg, mivel a só koncentrációja megegyezik a vér koncentrációjával és nem gyakorol ozmotikus hatást. .

Orrmosással is alkalmazhatók hipertóniás megoldások. A hipertóniás sóoldat az ozmózis révén természetesen vízválasztást okoz, visszahívva az orrnyálkahártya felesleges folyadékát, ily módon a hipertóniás oldat hígítja a nyálkahártyán felhalmozódott viszkózus nyálkát; a nyálka kevésbé sűrűvé, folyékonyabbá válik, és így könnyebb lesz a kiürítése. Ezenkívül a hipertóniás sóoldat normalizálja az ödémás sejteket.

A hipertóniás sóoldat használatát korlátozott időre kell fordítani: megfázás, torokfájás, köhögés, orrdugulás esetén ... Hipertóniás oldatokkal akár megelőzési célokra is moshat, de ebben az esetben jobb, ha nem nyomja túl 10 napos kezelés.

A neti lota használata, használati utasítás

Az első néhány alkalommal arra kell vigyáznia, hogy ne hagyja a víz stagnálni az orr- vagy hallójáratban, és ne engedje, hogy a víz a tüdőbe kerüljön. A Neti Lota használata csak felnőtteknek ajánlott.

Az öntözés után óvatosan kell fújnia az orrát. Közben'a neti lota használatanormális lehet, hogy kissé égőnek érezzük az oldat sótartalma miatt.

Mindig kérjen tanácsot orvosától, ha bármilyen speciális otolaryngológiai patológiája van.

Hogyan kell használni a Neti Lotát

A Lotát kb. 27 fokos meleg oldattal kell feltölteni, de először jobb, ha az öntözéseket alig meleg sóoldattal végezzük.

Függőleges helyzetben a jobb kezével vegye be a tartályt, és helyezze be a kifolyót a jobb orrlyukba.

Csak szájjal lélegezzen, lassan hajlítsa előre a hátát, és fordítsa a fejét balra. Hajtsa meg a fejét, miközben felnéz a mennyezetre.

A víz a jobb orrlyukon keresztül áramlik, behatolva az orrüregekbe, beleesve az orrmelléküregek leesésével és feltöltésével.

Az első mosás után előrehozza a fejét, és óvatosan kifújja az orrát. Orrfújásakor ügyeljen arra, hogy ne csípje be az orrlyukat, nehogy a víz visszafolyjon a hallócsatornák felé.

Végül tegye ugyanezt az ellenkező orrlyukkal.

Neti Lota, hol találja meg

Ha kíváncsi, hol lehet megvásárolni aneti lotaa lehetőségek változatosak. Megtalálható a jógaközpontokban, a legtehetségesebb gyógynövény-kereskedőknél vagy online vásárlásokkal. Az Amazon-on egy kiváló neti pot ára körülbelül 18 euró, ingyenes szállítással.

Neti Lota az orr öblítésére
Ár: 18,07 az Amazon-on ingyenes szállítással.


Videó: 5 tipp a TISZTA és RAGYOGÓ arcbőrért (Október 2021).