We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Természetes vizelethajtók: hasznos tippek a veseműködés serkentésére és a test felesleges folyadékainak megszabadulására mellékhatások nélkül.
A diuretikumok segítenek a testnek megszabadulni a felesleges folyadéktól, különösen a víztől és a nátriumtól. Ezek többsége stimulálja a vesét, hogy a vizelettel ürítse a nátriumot.
Természetes vízhajtók
Ha testünk megtartja a folyadékot, valószínűleg valamilyen betegségben szenvedünk; ez lehet a pajzsmirigy diszfunkciója, a magas vérnyomás, a cirrózis, a vesekő, az ödéma ... röviden: az okok sokak lehetnek.
Pitypang
Kertjeinkben nagyon gyakori vadon élő növény, amelyet sokan "gyomnak" tartanak.
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a pitypang egyik összetevője növeli a vesék aktivitását és növeli a vizelés gyakoriságát. Zöld levelei, szárai és gyökerei egyaránt vízhajtók. A cukrok szabályozása mellett elősegítik a vastagbél és a máj méregtelenítését.
Galagonya
A rosaceae család rokona, és bár kételkedhet benne, kiváló vízhajtó. Képes csökkenteni a vízvisszatartást, ezáltal javítva a pangásos szívelégtelenség tüneteit.
E növény tápanyagai szintén hasznosnak bizonyultak a vizelés áramlásának és gyakoriságának növelésében. Másrészt a galagonya bogyói gazdag C-, B- és ásványi anyagokban.
Lófarok
Egy 2014-ben végzett vizsgálat során kiderült, hogy a zsurló kivonat ugyanazokat az eredményeket adja, mint a vizelethajtó gyógyszereké, anélkül azonban, hogy mellékhatásai lennének. A zsurló jó alternatíva lehet a gyakori gyógyszerekkel szemben, különösen, ha nem kívánt reakcióktól szenved.
Hatása olyan, hogy terhes nők számára nem ajánlott. Hasznos a húgysav eltávolítására is. A köszvényes betegek a zsurló fő fogyasztói között vannak.
Boróka
A borókanövényt a középkor óta természetes vízhajtóként használják. Bár nemrégiben kevés tanulmányt végeztek az előnyeiről, ismert, hogy növeli az állatok vizeletáramlását.
Sok más természetes vizelethajtóhoz hasonlóan ez sem csökkenti a káliumszintet, ellentétben egyes gyógyszerekkel. Cisztgyulladás esetén a bogyókat ajánlott bevenni. A növény számos tulajdonsága között emlékszünk az antireuma elleni előnyökre és a toxinok eliminálásához való hozzájárulására.
Zöld tea és fekete tea
Amikor megiszik egy csésze forró teát, a felesleges folyadékot öblíti ki a testéből. A fekete és a zöld tea egyaránt erős természetes vizelethajtóknak bizonyult.
Magas koffeintartalmuknak köszönhetően elősegítik a test több vizelettermelését, csökkentve a víz mennyiségét, különösen a véráramban, ami alacsonyabb vérnyomást eredményez.
Petrezselyem
Bár a petrezselymet gyakran használják fűszerként, nagyon hasznos lehet azok számára, akiknek problémái vannak a vizelethajtó gyógyszerek szedésével. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a petrezselyem az egyik leghatékonyabb természetes vizelethajtó a vizeletáramlás növelésére.
Az összes előny kihasználása érdekében elkészíthetünk egy gyógyteát.
- Hozzávalók
1 marék petrezselyem
1 pohár víz (200 ml)
- Készítmény
Forraljuk a petrezselymet 10 percig. Hűtsük le, és tegyük félre a kapott folyadékot.
Igyon egy pohár ilyen gyógyteát naponta, egy hétig, ha jobb eredményeket szeretne elérni.
Hibiscus vagy Karkadè
A Hibiscus a mályvafélék családjának növénye, nagy virágokkal, általában piros színnel, Jamaikai virágoknak hívják. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a jamaicai virágok vizelethajtó hatásuknak köszönhetően fokozzák a vese szűrését, csökkentik a duzzanatot és leküzdik a vízvisszatartást.
Tippek ezen természetes vízhajtók hatékonyságának növelésére
Ezeken a természetes vízhajtókon túl előnyös lehet az egészségének, ha csökkenti a nátrium-fogyasztást és többet gyakorol. Ez lehetővé teszi a vízvisszatartás csökkentését. A több gyümölcs és zöldség fogyasztása általában szintén nagy segítséget nyújt ebben a célban.
A legelőnyösebbek:
- A görögdinnye
- Szőlő
- A bogyók
- A zeller
- A spárga
- Hagyma
- A fokhagymát
- A paprikát
Fontos, hogy tanácsot kérjen orvosától, mielőtt a vízhajtó gyógyszerek elhagyása mellett dönt. Bármely drasztikus változás kockázatos lehet az egészségére nézve.
Esetleg ezek is érdekelhetnekNátriumban gazdag ételek
