Információ

Természetes antidepresszánsok

Természetes antidepresszánsok

Természetes antidepresszánsok, szövetségeseinket, amikor olyan szomorúság fog el minket, amelynek úgy tűnik, nincs vége, vagy akár oka is létezni. A hangulat mindenképpen kapcsolódik mindannyiunk karakteréhez és ahhoz, amit eddig éltünk, de van egy is biológiai komponens, szintén szigorúan személyes. A szomorúság, vagy a derű, sőt az öröm is kapcsolódik ehhez agyunk által kiválasztott endorfinok termelése mert fájdalomcsillapító vagy stimuláló tulajdonságukkal nagy hatással vannak a hangulatunkra. Az endorfinok általában nagyon intenzív fizikai tevékenységek eredményeként szabadulnak fel, de a mély meditáció pillanatai alatt is, vagy ha erős érzelmeket érzünk. Néha eufóriát, máskor álmosságot okoznak.

Természetes antidepresszánsok: mik azok

Jó elmagyarázni, mit is értenek ez alatt Természetes antidepresszánsok: ezek gyógynövény- vagy gyógynövény-kivonatokon és természetes anyagokon alapuló étrend-kiegészítők, amelyek képesek pozitívan befolyásolni a hangulatot. Azt kell mondani, hogy léteznekbiológiai depresszió és pszichogén depresszió, eltérő jellemzőkkel és helyiségekkel rendelkeznek. Hogy biológiai a neurotranszmissziós mechanizmusok megváltozása okozza, és növényekből készült természetes antidepresszánsokkal kezelhető.

Ehhez kell néhány a neurotranszmitterekre ható növények, mert információkat közvetítenek az idegrendszeren keresztül és képesek megváltoztatni a hangulatunkat. Ott pszichogén depresszió másik eredete van, személyes belső konfliktusainkban keresendő, néha egy-egy eseményhez kapcsolódva. Ebben az esetben a természetes antidepresszánsok közül kell választanunk Bach-virágok vagy illóolajok amelyek segítenek a depresszió okainak kezelésében és a változások kiváltásában.

Természetes antidepresszánsok a gyógynövényekben

A fitoterápiában megtaláljuk természetes antidepresszánsok amelyek segítenek leküzdeni a szomorúságot, szabályozni a hangulatot és stabilizálni a hangulatot. Növények, egyesek jól ismertek, mások kevésbé, köztük felbukkan rhodiola amely segít növelni a béta-endorfinok plazmakoncentrációját, megakadályozva ezzel a stresszre utaló hormonális változásokat.

A griffonia magokat használnak, amelyek a szerotonin prekurzorát tartalmazzák: a hangulat javítására, a fájdalomküszöb szabályozásában és az alvás-ébrenlét szabályozásában segítenek megszüntetve a szorongást és a depressziót. Megemlítendő az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag étrend is Természetes antidepresszánsok, különösen, ha spirulinát, macát vagy pollent, valamint szezonális gyümölcsöt és zöldséget is tartalmaz.

Természetes antidepresszánsok: orbáncfű

A Hypericum azért fontos, mert tartalmazza azokat a flavonoidokat, amelyek azok Természetes antidepresszánsok és nyugtató hatásuk is van. Száraz kivonatot vagy anyatinktúrát kell használni, mindkettő hat álmatlanság ellen, kerülje a túl gyakori hangulatváltozásokat menopauza vagy szezonális depresszió idején.

Természetes antidepresszánsok: Bach-virágok

Amint azt a cikknek szenteltük Bach-virágok, nem igaz, hogy az egyik olyan jó, mint a másik, vannak Természetes antidepresszánsok, a legismertebbek és ajánlottak az Édes gesztenye, a genti, a vadrózsa, a tőzsde és a mustár, de személyes keveréket is létrehozhatunk egy virágterapeuta, homeopata vagy természetgyógyász megkérdezésével.

Ha a számunkra megfelelő virágot választjuk, akkor isteneket veszünk észre napi hangulatunk javulása, kevesebb érzelmi egyensúlyhiány és a személyünkkel és az életünkkel szembeni negatív hozzáállás eltűnése.

Könnyű természetes antidepresszánsok

Könnyű, de hatékony a depresszió ellen a illóolajok, különféle szorongások és hangulati rendellenességek esetén is hasznos. Az illóolaj arancio, bergamott, neroli, zsálya, fahéj és ciprus Én vagyok Erőteljes természetes antidepresszánsok, Azok, akik gyakorolják az aromaterápiát, ezt jól ismerik, egy holisztikus természetes gyakorlatot, amely beavatkozik a fizikai, szellemi és lelki folyamatokba, megadva nekünk az egyensúlyt.

Az illóolajok ezen erős erejét azzal magyarázzák, hogy a szaglás ingerlései csak ők jutnak el az agykéregbe anélkül, hogy a thalamus receptor-központja szűrné őket. Között Természetes antidepresszánsok mi is megtaláljuk aOrbáncfű, online is elérhető: a 120 kapszula csomagja 16 euróba kerül, és a stressz és a rossz hangulat ellen hat.

Ha tetszett ez a cikk, kövess engem a Twitteren, a Facebookon, a Google+-on és a Pinteresten is

Kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetik Önt:

  • Depresszió: természetes gyógymódok
  • Kerékpározás: előnyök
  • Relaxáló gyógyteák: előnyök
  • Táplálkozás menopauzában
  • Flavonoidok: mik azok


Videó: 6 lépés a Libidó fokozásához (December 2021).