Információ

Gyümölcs- és zöldségcentrifugák

Gyümölcs- és zöldségcentrifugák

Ízletes, egészséges és szomjoltó, a gyümölcs- és zöldségcentrifugák úgy tűnik, nagyon sikeresek; legalábbis így gondolják a felnőttek, a sportolók, a diákok és a gyerekek, akik az étrendjükbe centrifugálták.

Valójában a centrifugák egészséges módon fogyasztják a gyümölcsöket és zöldségeket, olyan ételeket, amelyek ellátják a testet a jólétünkhöz szükséges vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi sókkal.

Gyümölcs- és zöldséglevek, az összetevők kombinálása

A jó gyümölcslé elkészítéséhez kombinálhatjuk a gyümölcsöt és a zöldséget tápértékük kiaknázásával; elvileg nincsenek nagyobb ellenjavallatok. A hozzáférhetőség és az íz leggyakrabban használt összetevői a sárgarépa, a zeller, a rántás, az eper, az alma. Kiváló friss centrifugákat is készíthetünk articsóka, paradicsom, tök, uborka, édeskömény. Kockázatos kombinációknak tűnhetnek, de ha bölcsen adagolják egyetlen centrifugában, egészséges előnyökkel járhatnak és napi jóléti szokást jelenthetnek.

A veseproblémákkal küzdők kerüljék a spenótot; a gyomorhurutban szenvedőknek kerülniük kell a friss gyömbért, mivel ez egy illóolajokban gazdag étel, amely felgyújtja a gyomor falát. Általában a zöld leveles zöldségek soha nem hiányozhatnak, mivel klorofillban gazdagok. Különösen: alma, sárgarépa és zöld levelek méregtelenítésre; ananász és édeskömény leereszteni.

Friss centrifugák, az ajánlott adag

Legfeljebb egy vagy két pohár. A turmix elfogyasztása nem azt jelenti, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, mivel nincs rosttartalma. A túladagolás puffadást és hasi puffadást okozhat.

Gyümölcs- és zöldségcentrifugák, néhány ajánlás

Ami az élelmiszerek fogyasztását illeti, még a centrifugáltaknak is be kell tartaniuk bizonyos szabályokat.

  • Figyeljen az általunk vásárolt készülékre: az elszívó csavarjának percenként legfeljebb 60 fordulatot kell megtennie, az ideális 30/40.
  • Az italt azonnal el kell fogyasztani, mert az első 10 perc után módosulási folyamatok zajlanak le.
  • Előnyben részesítse a szezonális organikus gyümölcsöt és zöldséget, mert több szennyező anyagot fogyasztanak centrifugált lével.
  • A zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) bevitelének megengedése érdekében célszerű bármilyen csepp olajat hozzáadni a léhez.
  • Még akkor is, ha egészséges ital a szervezet számára, megfelelő adagokban és megfelelő módon kell fogyasztani. Soha ne vigye túlzásba az adagokat, különösen, ha cukorbetegségben vagy hiperglikémiában szenved.
  • A centrifugák ellenjavallt a candidiasisban szenvedők számára, mivel a cukrok táplálják a betegséget okozó gombákat.
  • Ne fogyassza az italt étkezés közben, mert lassulnak emésztés
  • Az italokat gyümölcsökkel ne csak a hűtőszekrényből készítse elő: nem lehet túl hideg
  • Ne igyon túl gyorsan az italt, mert emésztési zavarokat okozhat.

Centrifugátok vagy kivonatok: mit válasszunk?

Amit egy extraktorból kapunk, az jobb minőségű, mint a centrifugaé. Az extrakciós mechanizmus sokkal lassabban forog: ez az alkalmazott összetevők kevesebb hatóanyag-oxidációját és az enzimek nagyobb megőrzését jelenti. Egyébként a centrifuga hajlamos tönkretenni a hatóanyagokat.

Centripura centrifugák

Mint láttuk, a centrifugák nagyon egészségesek, de vannak hibájuk: az elkészítésük összetett! Meg kell vásárolnia friss gyümölcsöt és zöldséget, majd meg kell mosni, fel kell vágni, és erre nincs mindig idő vagy esetleg vágy.

Azok, akik nem szeretik friss gyümölcsökkel és zöldségekkel előkészíteni a centrifugákat, vagy otthonukon kívül is szeretnék élvezni a centrifuga előnyeit, igénybe vehetik a Bios Line Centripuráját. Miről beszélünk? Ez egy sor teljes gyümölcs- és zöldségkivonat, dehidratált formában, olyan technológiával nyerhető, amely megőrzi a friss alapanyagok ízét és táplálkozási tulajdonságait.

Pillanatok alatt kész italok: csak egy tasak tartalmát öntsük egy pohár vízbe (kb. 200 ml), keverjük össze és várjuk, amíg 2 percig rehidrálódnak. Ugyanaz az illatunk és ízünk lesz, mint egy friss centrifugában, biztosítva testünk számára a szükséges mikroorganizmusokat.

Négy különböző receptben fogalmazott és kiegyensúlyozott, hogy megfeleljen a speciális wellness igényeknek. A termékkel kapcsolatos további információkért kérjük, olvassa el a hivatalos Amazon oldalt: Centripura Centrifuges

Esetleg ezek is érdekelhetnek

  • Antiglikémiás ételek
  • Klorofill: tulajdonságok és előnyök


Videó: Hurom Slow Juicer vs Store Bought Cold Press Juices (December 2021).