Kategória TÁPLÁLÁS

Receptek a karfiolhoz való egyeztetéshez
TÁPLÁLÁS

Receptek a karfiolhoz való egyeztetéshez

A karfiol egyike azon zöldségeknek, amelyeknek ellenállunk a főzésnek, mert az egész házban fennmaradó illat nem túl kellemes, de hogy megérje, megosztunk pár nagyon finom receptet. Ezek a receptek köretként vagy ételként is használhatók fő.Karfiol sajtszósszal Az ebben a készítményben szereplő mártás hasonló a béchamelhez.

Bővebben

TÁPLÁLÁS

Banánpuding és csokoládé chips

Ez a recept nagyon egészséges, mivel nem tartalmaz cukrot vagy tejterméket, gluténmentes lehet a mandulaliszthez használt zabpehely megváltoztatásával is. Hozzávalók: 2 banán (útifű, banán, banán, anyajegy, banán) 2 tojás 2 evőkanál zab vagy a a legmegfelelőbb egészséges lisztet használjon 1 teáskanál élesztőből (sütőpor) 4 tömb csokoládé 70 kakaóból (én olyat használtam, amelyet meg kellett olvasztanom, ha jobban tudsz szikrákat tenni) Utasítás Helyezze az első 4 hozzávalót a turmixgépbe, és keverje 30 másodpercig, ill. épp elég, amíg a banán szétesik.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Tápláló zabkenyér, könnyű és sütő nélkül

Vagy azért, mert nem akarjuk bekapcsolni a sütőt gázmegtakarítás érdekében, vagy mert nagyon forró, ez az egészséges zabpelyhes kenyér, amelyet a serpenyőben készítenek, megfordíthatja reggelijét vagy snackjét. Hozzávalók * 2 csésze hagyományos vagy instant zabpehely * 6 gramm Élesztőpor (1/2 evőkanál) * 50 gramm Muscovado (egész) vagy közönséges cukor (4 evőkanál) * 40 gramm len, napraforgó, chia, amarant mag (2 1/2 evőkanál) (bármi tetszik vagy temga ) * 30 gramm mazsola (2 evőkanál) * 1/2 csésze meleg víz * A bárban vagy az asztalban való munkához 6 evőkanál már kevert zabot használunk.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Gluténmentes krepp készítése csicseriborsóliszttel

A csicseriborsóliszt felhasználható önmagában, vagy tészták dúsítására vagy eredeti receptek elkészítésére. Ma egy nagyon tápláló receptet osztunk meg a sós krémekre. Ezeknek a kreppeknek az alapkeveréke nagyon egyszerű, csak össze kell keverni a csicseriborsólisztet vízzel. A recept összetevőinek aránya nagyon folyékony keverék elérésére törekszik.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

A fokhagyma 20 egészségügyi tulajdonsága

A fokhagyma az egyik kedvenc adalékunk az ételekhez, mert természetesen csodálatos ízeket hoz. De tudtad, hogy ez több, mint ízfokozó? Annyi egészségügyi és wellness tulajdonsággal rendelkezik, hogy felkerült a legjobb immunstimuláló kiegészítők listájára is.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Az otthoni főzés 10 legfontosabb egészségügyi előnye

A társadalmi étkezés a társadalom egyik alapvető trendjévé vált. Már nem úgy döntünk, hogy barátainkkal lógunk, anélkül, hogy mások által elkészített ételekben vacsoráznánk. Gyorséttermekben és divatos éttermekben is kimegyünk enni, rendelünk ételt, kivetítünk egy hot-dogot és pattogatott kukoricát a színházakba.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Könnyű házi friss sajt

Szeretne finom friss sajtot készíteni otthon? Ez a sajt egyike azoknak az ételeknek, amelyeket soha nem hagyhat ki a hűtőszekrényben. Használhatja desszertként, saláta kíséretében, és számtalan egyéb ételhez keverheti. Ma egy házi készítésű receptet készítünk a friss sajtról, nagyon egyszerű módon, ami megőrjíti vendégeit és természetesen az ízét.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Receptek a karfiolhoz való egyeztetéshez

A karfiol egyike azon zöldségeknek, amelyeknek ellenállunk a főzésnek, mert az egész házban fennmaradó illat nem túl kellemes, de hogy megérje, megosztunk pár nagyon finom receptet. Ezek a receptek köretként vagy ételként is használhatók fő.Karfiol sajtszósszal Az ebben a készítményben szereplő mártás hasonló a béchamelhez.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

A 9 legjobb étel az alvás javítására

Mindannyian tudjuk, hogy az emberi testnek alváshoz van szüksége a működéséhez; a tested és az agyad annyit tesz érted, hogy nagyon fontos, hogy minden este 7-8 órát pihenj nekik. Néhányunknak nehéz pihenni egy hosszú nap után, de az alvás, különösen most, a COVID-19 járvány fényében, nagyon fontos - ez kulcsfontosságú eleme a szervezet immunrendszerének stimulálásában.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Vegán parmezán sajt

Ezt a vegán parmezán sajtot nagyon könnyű elkészíteni, és nagyon ízletes. Ezenkívül nagyon jól megőrzi és olcsóbb, mint a hagyományos parmezán. Elkészítéséhez kevés hozzávaló kell: kesudió, sörélesztő vagy táplálékélesztő, finom tengeri só és fokhagymapor. Az ötlet a sózatlan dió használata, mert egészséges, de nem lenne probléma, ha csak az egyensúlyt sikerül elérni.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

18 egészséges gyümölcslé recept, amely fellendíti az immunrendszert

A megbetegedések elkerülése érdekében stabil immunrendszerre van szükség. Speciális vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok étrendbe való beépítése erősítheti immunitását. És nincs jobb módszer a jó dolgok feltöltésére, mint ha kipróbálnánk ezeket a gyümölcslé recepteket. Számtalan lehetőség kínálkozik gyümölcs- és zöldségkombinációkra, amelyek nagyszerű ízűek és számos előnnyel járnak egészsége számára.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

A top 10 étel a hosszú élettartam érdekében

A hosszú élet nem csak a jó génekről szól - életmódbeli döntéseink nagy szerepet játszanak abban, hogy hány évesek vagyunk. A mindennapi döntések a táplálkozásról, a fitneszről, az alvásról és az egyéb egészségügyi lehetőségekről sok olyan tényezőt irányítanak, amelyek befolyásolják a földi évek minőségét és mennyiségét.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

A gyümölcs- és zöldséglevek életbe történő bevezetésének előnyei

Valószínűleg tudja, hogy a természetes gyümölcslevek fogyasztása jót tesz a testének. Ha már bevezetted őket az életedbe, tudod, milyen érzéssel tölt el. Ha a gyümölcslevekre gondolsz ... beszéljünk a gyümölcslevek valódi előnyeiről. Meg fogod fedezni, hogy a gyümölcsök és zöldségek miért kiváló energiaforrás az energiaszintedhez, természetes vitaminok fogyasztása, a bőr és a bél egészsége.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

15 ok, hogy egyél több zöldséget

A zöldségek az étrendünk kulcsfontosságú részét képezik, és olyan tápanyagokat biztosítanak számunkra, amelyek nem mindig vannak a húsban. Mindenkinek enni kell egy kis zöldet minden nap! A zöldségek elkészítésének annyiféle módja van, hogy a legválogatóbbak is megtalálják kedvenc módjukat.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

„Savanyú tészta”: Házi élesztő a nehéz időkben

Ezzel az otthon maradás kérdésével sokunk kapta a főzést, még a házi kenyeret is. De mi van, ha elfogy az élesztő? Készíthetjük otthon, és sokkal természetesebb! Házi élesztőt vagy "kovászot" kevés összetevőből állítanak elő. Számos módszer létezik rá, de megosztjuk ezt az egyszerű receptet.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

A stressz csökkentése érdekében ezek a gyógynövények segítenek

A stressz egyike annak az idõnek a legnagyobb gonoszságáról, amely a világ népességének nagy részét érinti az általunk vezetõ rohanó és igényes életmód miatt. Gyakori, hogy stresszesnek érezzük magunkat, amikor problémás helyzetekkel szembesülünk, de a probléma akkor keletkezik, amikor gyakran és hosszú ideig ennek az érzésnek vagyunk kitéve.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Macskakarm: jó immunerősítő

A nedves trópusi erdőkben, rosszul lecsapolt területeken vagy a folyófolyások közelében, Panamától Bolíviáig és Brazíliáig a terület őslakosai által jól ismert és használt növénynemzetség terem. amelyek két fajt emelnek ki: Uncaria guianensis és Uncaria tomentosa.
Bővebben
TÁPLÁLÁS

Sárgarépa, citrom és méz, influenza és köhögés ellen

A légúti viszonyok a hideg és a nedves évszakon túl egész évben általánosak. Az allergia, a megfázás, a köhögés olyan kényelmetlenség, amelyet gyógyszerek nélkül és természetes gyógymódok kipróbálásával is enyhíthetünk.Az ellenőrizetlen köhögés az egyik legidegesítőbb tünet, főleg ha eljön az alvás ideje.
Bővebben